Dampak kesehatan bullying terhadap fisik dan mental kadang diabaikan, karena bullying dipandang sebagai masalah sosial atau psikologis saja. Bagaimana dampak bullying pada kesehatan fisik dan mental? Apa langkah yang dapat kita lakukan untuk mendukung korban bullying?

Pengertian Bullying

Pengertian bullying atau perundungan adalah perilaku agresif yang dilakukan secara sengaja dengan tujuan menyakiti, menakut-nakuti, atau merendahkan seseorang. Meskipun seringkali dipandang sebagai masalah sosial atau psikologis, bullying juga memiliki dampak signifikan terhadap kesehatan fisik dan mental seseorang.

Sebagai dokter, penting untuk memahami hubungan antara bullying dan dampaknya terhadap kesehatan serta bagaimana mengatasi masalah ini secara efektif.

Dampak Bullying terhadap Kesehatan

1. Kesehatan Mental:

Stres dan Kecemasan: Bullying dapat menyebabkan stres kronis dan kecemasan. Hormon stres seperti kortisol dapat meningkat, yang berdampak negatif pada kesehatan tubuh secara keseluruhan.

Depresi: Rasa rendah diri, kehilangan kepercayaan diri, dan perasaan tidak berharga akibat bullying dapat berkontribusi pada perkembangan depresi. Bahkan bisa sampai bunuh diri.

2. Kesehatan Fisik:

Gangguan Tidur: Stres akibat bullying sering kali mengganggu pola tidur, yang dapat menyebabkan kelelahan kronis dan penurunan fungsi tubuh.

Gangguan Sistem Pencernaan: Stres berkelanjutan dapat memengaruhi sistem pencernaan, meningkatkan risiko gangguan seperti sindrom iritasi usus (IBS) atau maag.

Sistem Imun: Stres yang berlebihan dapat melemahkan sistem imun, meningkatkan kerentanan terhadap infeksi.

Cara Mengatasi Bullying

1. Meningkatkan Kesadaran:

Edukasi: Mengedukasi masyarakat tentang dampak bullying dan bagaimana cara mengidentifikasinya dapat membantu mengurangi kejadian bullying.

Pelatihan: Pelatihan untuk orang tua, guru, dan profesional kesehatan tentang cara mendeteksi tanda-tanda bullying dan merespons dengan cara yang tepat.

2. Intervensi dan Dukungan:

Konseling: Penyedia layanan kesehatan mental seperti psikolog atau psikiater dapat memberikan dukungan emosional dan terapi untuk korban bullying.

Pendampingan Medis: Bagi mereka yang mengalami dampak fisik dari bullying, intervensi medis mungkin diperlukan untuk mengatasi gejala fisik yang terkait.

3. Lingkungan yang Mendukung:

Kebijakan di Lingkungan Sekolah atau Tempat Kerja: Mengembangkan kebijakan anti-bullying di sekolah dan tempat kerja, serta menciptakan lingkungan yang inklusif dan mendukung dapat mengurangi insiden bullying.

Program Dukungan: Menciptakan program dukungan seperti kelompok dukungan untuk korban bullying dapat memberikan ruang aman bagi mereka untuk berbagi pengalaman dan mendapatkan bantuan.

4. Keterampilan Coping:

Teknik Relaksasi: Mengajarkan teknik relaksasi seperti meditasi dan latihan pernapasan dapat membantu mengelola stres.

Keterampilan Sosial: Mengembangkan keterampilan sosial dan komunikasi yang baik dapat membantu individu mengatasi situasi bullying dengan lebih efektif.

Bullying dan Kesehatan

Kemarin saya diundang untuk menjadi juri lomba edukasi kesehatan Tingkat SMA/Sederajat dalam rangka memperingati HUT RSUD Srengat yang ke-4. Salah satu temanya adalah bullying. Laporan kasus bullying di koran-koran semakin hari semakin sering kita jumpai. Saya berharap dengan adanya edukasi kesehatan di sekolah-sekolah dapat mengurangi angka kejadian bullying.

Sebagai tenaga kesehatan, mungkin suatu ketika kita mendapatkan pasien datang karena masalah fisik, misalnya luka-luka atau memar, ternyata korban bullying. Anamnesis atau penggalian melalui wawancara terhadap korban maupun keluarga harus dilakukan secara hati-hati dan penuh empati.

Pemeriksaan fisik terkadang harus dilakukan pelaporan apabila diminta visum oleh pihak berwenang. Diskusikan dengan pihak manajemen rumah sakit mengenai mekanismenya.

Bullying adalah masalah serius yang memiliki dampak jauh di luar sekadar kesejahteraan emosional. Penting bagi dokter, dokter gigi, perawat atau tenaga kesehatan lainnya untuk mengenali korban bullying, memahami dampak fisik dan mental, serta bagaimana cara mengatasi dan mendukung korban.

Intervensi yang tepat, dukungan emosional, dan lingkungan yang mendukung dapat membantu meminimalkan efek negatif bullying dan memperbaiki kualitas hidup korban.